- Travail approfondi du corps, des appuis et de la respiration
- Formes (taolu) à mains nues et aux armes, du niveau débutant à avancé
- Étude du combat et de l'esquive autant que des enchaînements
Kung fu — style du dragon
Boxe traditionnelle du Sud de la Chine, également connue sous le nom de Long Ying Quan, transmise à l'école par filiation directe depuis Cheung Kwok Tai.
Présentation
Une boxe interne à la construction exigeante
La pratique du Kung fu style du dragon débute par un travail externe exigeant : ancrage, frappes, esquives. Chaque position se pratique avec l'intention de se stabiliser pleinement avant d'enchaîner le mouvement suivant. Peu à peu, cette base physique solide laisse place à une gestuelle plus fluide, où le souffle guide la puissance plutôt que la seule force musculaire.
Au fil de la progression, le pratiquant apprend à esquiver par la rotation du buste plutôt que par de grands déplacements, à masquer ses intentions et à rediriger la force d'un adversaire plutôt qu'à s'y opposer frontalement.
Pour aller plus loin
Pour le pratiquant la connaissance de ses capacités, compétences et de son véritable niveau doivent lui permettre, face à une situation donnée, d'avoir l'attitude et l'action juste, adaptée.
A l'image d'autres styles, le dragon peut s'apparenter aussi à un véritable système. Ainsi, les attaques, parades et ripostes peuvent s'enchainer rapidement, sans fioritures, avec ou sans arme. La répétition favorisant la spontanéité et la rapidité d'exécution.
L'accent est mis tout autant sur les formes ou taolu que la pratique à deux voire plusieurs adversaires : travail de distance, de percussion, savoir se protéger mais aussi encaisser/subir les frappes, esquiver, dévier...tout cela dans un esprit de respect, de bienveillance, mais aussi d'exigence.
Ce qui caractérise cette discipline
Armes et self-défense
Deux volets complémentaires, enseignés aux côtés des trois styles.
Armes
Maniements
Les armes, outre celles comprises dans les enchaînements du dragon, servent aussi d'outil pédagogique pour aborder autrement les techniques à ma mains nues: doubles-bâtons, couteau(x), bâton long, Tonfa...
Ces armes servent aussi dans notre apprentissage pour ce qu'elles sont, à savoir un moyen/outil de défense ou/et d'attaque.
Self-défense
Applications martiales
La self-défense permet au pratiquant de répondre à des situations concrètes (agression, intimidation...) en puisant tant dans le bagage technique du dragon mais aussi d'autres styles de combat afin d'avoir la réponse la plus percutante et adaptée possible. Le contexte et l'expression des techniques doivent servir tant l'anticipation que la préservation de soi et si possible la désescalade de la violence. Il s'agit aussi de tirer profit de l'asymétrie d'une situation. Typiquement: Une personne et deux adversaires, une personne armée/une autre qui ne l'est pas...
Un cours de Self défense a de fait une optique autre que celle d'un cours de Kung fu ou de Tai chi/boxe de l'eau...mais est néanmoins très complémentaire.
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