- Style Yang, dans la lignée de la famille Tung (Tung Ying Chieh)
- Travail du relâchement, de l'ancrage et de la respiration
- Poussées de mains (tui shou) et applications martiales
- Pratique à mains nues, formes aux armes accessibles avec l'expérience
Tai Ji Quan — style Yang, branche Tung
Un art martial interne fondé sur le relâchement, l'enracinement et la circulation de l'énergie.
Présentation
La lenteur au service de l'efficacité
Le Tai Ji Quan enseigné à l'école appartient au style Yang, dans la lignée de la famille Tung. C'est un art interne : la puissance ne vient pas de la contraction musculaire mais du relâchement (song), qui permet aux mouvements de rester fluides et parfaitement coordonnés d'une partie du corps à l'autre.
L'entraînement commence lentement, pour ressentir précisément le mouvement de l'énergie interne, avant d'aborder les exercices de poussées de mains puis les applications martiales à vitesse réelle.
Ce qui caractérise cette discipline
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